エアロビックス・クチコミ情報

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日曜の休みが欲しい。。。レッドストーン
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集会所祭り。ポップコーンがクスクス笑った!
... エアロビックスレジメをまわし、レッスンにと進む。 集会所の管理人を長年勤められた泉さん今年で退任です。 鍵の管理、集会所の使用報告書、市に提出する書類の保管、 責任の重い仕事を長年携わってこられ、つらい思いもお聞きしました。 ...

ヒット・メーカー勝間和代氏の格言もどき
... 1日30分のエアロビックス。週に2回の筋トレで体力を維持。 体力がなければ集中力は維持できない。 睡眠時間は6時間は確保せよ。 仏教の3毒(してはいけないこと) おこる ぐちる ねたむ これをしているとつきが逃げる。 ...

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【今朝起きた時間】6:00 【今日やった運動】エアロビックス・ジム・水泳 ◇昨夜は、家族の帰宅を待っているつもりが、転寝をしてしまいAM3:00まで 寝てしまった。 ああ〜と思いながら、やりっぱなしの台所を片付けてから布団に入った。 ...

小泉今日子について
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携帯が・・・
... 筋トレや水泳もやって (室内プールやエアロビックススタジオもある スポーツ会館を使える) さあ帰るかな・ わぁすごい雨、もう4時過ぎ、店に戻らないと、 雨の大久保をスタート、途中滝のように降り 知らないマンションの駐車場で雨宿り 又走り出し ...

ステップリーボックって知ってる?
また、運動ネタ ≪ステップリーボックって…≫ ステップ台を使い、踵や膝に対して低衝撃なエアロビックスエクササイズ 下半身のシェイプアップにも効果的って奴。 要は、「踏み台昇降運動・音楽に合わせてエクサーーーサイズっ!!」 みたいな感じ ...